Alimentazione equilibrata, movimento costante e sonno regolare sono basi...

https://web-wiki.win/index.php/Stress_che_non_passa:_tecniche_semplici_da_provare_a_casa

Alimentazione equilibrata, movimento costante e sonno regolare sono basi concrete del benessere, insieme alla gestione dello stress. Anche i rimedi naturali richiedono attenzione: possono interagire con i farmaci. Parlane con il medico o il farmacista.