다이어트 정보에 대해 도움이 필요한 9가지 신호

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간헐적 단식은 12시간 이상 공복 상태로 보내면 몸속의 대부분 혈당을 소진한 후 지방을 태우게 되는 원리지만, 총 열량을 낮춰야 효능이 있다.