다이어트 정보에 관한 8가지 동영상

https://lukaswsal216.theglensecret.com/uliga-deul-eossdeon-wigobi-chejung-gamso-e-daehae-gajang-jaemiissneun-bulman-jeongbo

단백질 과잉 섭취는 변비, 콩팥 부담, 수분과 근육량 감소 등 부작용을 초래하며, 튼튼한 살 빼기를 위해서는 체중 1kg당 1~1.2g의 단백질 섭취가 적절합니다.