Gesund leben in Berlin heißt, im Alltag kleine Auszeiten zu schaffen: etwa eine...

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Gesund leben in Berlin heißt, im Alltag kleine Auszeiten zu schaffen: etwa eine kurze Pause ohne Bildschirm, ein Spaziergang im Park oder ein Besuch auf dem Wochenmarkt. Solche Rituale helfen, den Kopf frei zu bekommen und das Wohlbefinden zu stärken