마사지에 투자하지 말아야하는 12가지 이유

https://beckettxgul155.edublogs.org/2021/11/15/%ea%b1%b4%eb%a7%88%ec%97%90-%eb%8c%80%ed%95%9c-10%ea%b0%80%ec%a7%80-%ec%9c%84%ed%97%98-%ec%8b%a0%ed%98%b8/

19명의 성인에게 근육통이 생기도록 자전거 타기를 시킨 후, 이들의 한 다리 중 한쪽 다리만 마사지했다. 그런 다음 두쪽 허벅지 앞 근육을 채취해 근육 세포 변화를 살폈다. 마사지를 받은 다리는 미토콘드리아(세포 호흡에 관여) 야기을 도와주는 유전자가 80% 더 활성화됐고, 염증을 야기하는 유전자는 20% 줄어들었다. 마사지만으로 세포 재생·염증 완화 효과를 본 것이다.